Z checia uslyszalbym co poprawic. Co do snu to tak, jest masakra jezeli chodzi o zmeczenie, przy piatku jak przychodze na silownie to dalej mam czerwone galy I czuje jakby mi tam nasypali piachu ale nie ma opcji u mnie zeby sie klasc wczesniej albo cwiczyc po pracy. Dolozyc do tego trzeba jeszcze male dziecko, tak ze plan dnia jest u mnie zawsze [...]
/SFD/2023/2/14/8f54e0fef505479f93cf994a5e71cf65.jpg W przypadku unoszeń bokiem to niestety jest naturalna sprawa podobnie jak w innym mięśniach, ale w unoszeniu to dobrze czuć. Jak byś założył mniejszy ciężar do wyciskania leżąc to wykonasz więcej powtórzeń i z powtórzenia na powtórzenie będziesz odczuwał jak zmęczenie w mięśniach narasta. Tutaj [...]
[...] że wychodzi bo ja idę sikac) i potem spacer ok. 18. W ciagu dnia drugi rodzic się zajmuje:) Tomasz - akity to są małpy wybredne i otyłej akity nie uświadczysz (chyba, ze jakiś kastrat, ale to też z mniejszym prawdopodobieństwem niż u innych ras). Myślałam, ze inne rasy pierwotne też nie dają się utuczyć Madzia - ja kotów nie rozumiem, za to [...]
[...] w bardzo dużych ilościach jeść białko, pić 2-3 razy dziennie odżywki białkowe (zwracałam uwagę rodzicom wiele razy jednak niestety ja również jestem po anoreksji i tak jak u mnie nie reagowali tak i u niego, a ja nie mieszkam na codzień z nimi wiec nie mogłam nic zrobić) i zaczął ćwiczyć siłowo, nie mam pojęcia czy umiejętnie, często o 4 [...]
hej! tak się stało, że akurat tu pada mój pierwszy post na forum po pewnym czasie podglądania. trenuję 1,5 roku z przerwą ok 3 miesiące (jak to często bywa - kontuzja przyszła akurat nie podczas treningu pd)
[...] prolaktyna poza granicami kosmosu. Ogarnąłem hormony, jednak problem pozostał i w styczniu 2023 zdecydowałem się na zabieg (za poradą endokrynolog, która zdiagnozowała to jako tkankę pozostałą po problemie, której nie dało rady spalić redukcją). Tkanka usunięta to 99% tłuszcz. Według lekarzy, problem może powrócić w momencie: dużych wahań [...]
Viki dostęp do zabiegów regeneracyjnych każdy ma dostęp kto ma kasę. Obecnie zarabiać można w sportach drużynowych jak piłka nożna, siatkówka i innych tam nawet w niższych ligach się zarabia całkiem nieźle, reszta dyscyplin to tylko dokładanie do interesu :-) a na forum był nie jeden zawodowiec :-) Nie tylko kasa, jeszcze kwestia czasu. [...]
Niestety genetyka to s*ka i jak masz to zapisane w genach to z włosami możesz pożegnać się nawet w wieku 25lat, mam kilku takich znajomych (ale za to mają dobrą genetykę do brody xd) jak jest to spowodowane stresem, złym stanem zdrowia masz wtedy cebulki włosowe i one bez problemu odrosną ,kwestia czasu.
Siema. Panowie jak radzicie sobie z sennoscia na insie ? Któreś podejście i nigdy az tak jak teraz mnie nie łamało . W poprzednim cyklu szlo tylko około treningwo teraz daje 3x ed w dt I zdarza mi się jesc " z zamkniętymi oczami " a dawki nie są jakieś przesadnie duze bo 3 x 10j
/SFD/2023/2/14/30640b2d238d42cea649a82dffedabb8.jpg Podszedłeś do tego ze złej strony jeżeli po wykonaniu treningu i jak w Twoim przypadku biciu maksów czujesz ostry ból w barku, który się utrzymuje to niezwłocznie powinieneś się udać do lekarza i zrobić pełną diagnostykę. Niestety, ale staw ramienny to bardzo skomplikowany staw jest wokół niego [...]
Myślę, że RAD trzeba śmiało zaczynać od 20mg, mniej się nie opłaca, chyba, że się jest nowicjuszem w dopingu i jesteś chudy jak badyl, to na przejściu z kreatyny może coś odczujesz na 10-15mg, ale nie jak już łykałeś trochę cukierków i leciał/leci test + inne wynalazki. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-02-14 11:37:30
Pomysł nie jest głupi, bo sam stosuje taka metodę u niektórych podopiecznych(szczególnie tych którzy lubią „pożyć” w weekend) i naprawdę sa zadowoleni z tskiego podejścia jak i efektów. Takze śmiało możesz spróbować przedstawionego przez Ciebie schematu, bo ma on racje bytu, a jak troche w tym siedzisz to wiesz ze liczy sie bilans z paru dni, [...]
[...] nawet jeśli to jest prawda,to nie jadłabym na siłę, a takie sztuczki zostawiłabym sobie na czas , kiedy nie będzie już "zjazdów". Dlaczego... Niech sobie chłopak poje jak zwykle, porobi wspięcia i napisze nam czy jest poprawa. Podobno o 50% minimalizuje to ryzyko cukrzycy ale jawi się tu pytanie ile tych wspięć, 20 czy może 200 ma być. [...]
[...] mozna mniejszymi dawkami zrobic taki wynik , ja na przestrzeni wielu lat przekonałem sie że ze sterydami jest tak ze im wiecej tym lepiej (w logicznych proporcjach).... ale jak masz kasę to zabawa trwa Masz rację - temat rzeka. Pozwól, że przywołam, co autor przy 56cm w udzie już leciał: meta, deka oma, deka mix wino, prop tren, enan solo , prop [...]
Madzia nie wiem jak to akurat u Paatik wygląda, ale jak masz psa to po pracy raczej jedziesz prosto do domu żeby z nim wyjść;-) To niestety dodatkowy obowiązek który nie poczeka aż zrobimy trening. Mój mąż właśnie dlatego nie chce psa - on uważa się ja już nie mam czasu na żadne dodatkowe obowiązki ;-) A co do borderów - u nas sąsiedzi od [...]
no to jak 5msc po cyklu tak cienko z badaniami test leży. dawaj te FSH i LH wyniki a z tymi dawkami temat rzeka , wiad ci pisze ze mozna mniejszymi dawkami zrobic taki wynik , ja na przestrzeni wielu lat przekonałem sie że ze sterydami jest tak ze im wiecej tym lepiej (w logicznych proporcjach).... ale jak masz kasę to zabawa trwa
A jak z viagra w przypadku gdy osoba na codzien ma bardzo niskie cisnienie ? Chyba nie powinno sie lykac ? Jedno z przeciwskazań. Każdy reaguje inaczej jednak trzeba uważać i stosowac od jak najniższej dawki kontrolując RR.
Witam, Proszę o rozpisanie jak przeprowadzić odblok, jakich środki w jakich ilościach użyć, wskazania do brania na noc poranek itp. kiedy od ostatniej infekcji teścia zacząć... itp. jestem nowicjuszem w tej kwestii proszę o fachową podpowiedź.. Wiek: 43 lata, waga: 75,5 wzrost:177 cm Staż treningowy: od 14 roku życia różne dyscypliny włączając [...]
Pokaz mi człowieka który nie jest cały czas na koksie i nie ma spadków ? Proszę nie czepiaj się tylko na temat jak możesz pomoc bo po to jest chyba to forum. Nie czepiam się. Staram Ci się doradzić. To zupełnie nie jest tak, iż trzeba wrzucać ciągle więcej i więcej, aby progresować. Lecisz grubo i dużo jak na swoje osiągi. To może pomyśl tak: [...]
Tak, ciezko czasem upchac te silke, ja tez w pracy siedze najczesciej do okolo 17, ale ja na silke jezdze prosto po pracy, tak wychodzi najkorzystniej czasowo i organizacyjnie, jak musze czasem wrocic do domu po pracy przed silka to potem b.czesto nie chce sie juz nigdzie jechac :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 14.02.2023 10:28:28
Nie dać się czasowi
